Depuis Embrun, il ne s’est rien passé ?
J’ai appris de mes erreurs
Je parle souvent d’entraînement « intelligent ». Ce n’est pas pour dire que les gens sont bêtes, c’est surtout comparé à ce que je faisais avant… quand je m’entraînais pour mes premiers Ironman. Avant je faisais tout sauf m’entraîner intelligemment. Alors si je peux partager ce que j’ai appris de mes erreurs.. Je pensais que : 1-…
Quel matériel pour mon 1er triathlon ?
Vous pouvez tester un premier triathlon sans investir énormément, pour savoir déjà si ça vous plaît ! Ensuite, il y aura des choses à améliorer sans doute ! 1-Natation Une combinaison : mes premières étaient des combinaisons de planche à voile Decathlon(30 € même pas car c’était du 14 ans..). La combinaison n’est même pas…
Le triathlon, c’est pour tout le monde !
J’entends souvent des gens exprimer leur intérêt pour le triathlon, mais certaines idées les empêche de se lancer. Alors voici déjà quelques idées fausses que certains peuvent avoir. 1- Il existe tous types de triathlons pour les adultes : Du format S ou découverte (500m natation/ 20 km de vélo/ 5 km de course à…
Mais pourquoi tant de sport ?
Je suis tombée dedans quand j’étais petite, certains m’appellent même Obélix (charmant!:)). C’est donc grâce à mes parents, grâce aux gens que j’ai rencontrés, qui m’ont donné envie ( mes entraîneurs de natation, de course à pied, des athlètes, des clubs, ..) mais surtout des sourires. Même si j’ai toujours eu l’habitude de faire de la…
B’TWIN ULTRA 940 : en taille XXS, du format Sprint à l’Embrunman
Quand B’TWIN m’a développé pour le Norseman un vélo sur mesure, c’était tellement une révolution pour moi que ne je pensais pas pouvoir trouver mieux. Il était tout simplement fait pour moi. Et le plus important dans le choix d’un vélo, c’est bien qu’il soit à sa taille (pas seulement pour la hauteur entrejambe, mais…
Raid In France 2015
C’est Embrun quand même !
Parmi les triathlètes, il y a ceux qui ont déjà fait un format XXL, comme un ironman ou l’embrunman. Parmi ces derniers, il y a ceux qui sont contents de leur chrono, ceux qui sont contents de l’avoir terminé, et ceux qui rêvent encore de le faire, car ils n’ont pas pu prendre le départ…
L’entraînement intelligent avec Yves Le Moigne
Hier c’était les championnats de France de triathlon longue distance. Une épreuve que je n’ai pas préparée au mieux. Mon principal défaut est de beaucoup me disperser entre les raids de 5 jours, les triathlons Sprint de 1h, les triathlons longs de 5h… Rien de très optimal me dirait mon coach. Mais non seulement j’ai…
Travailler les transitions
Le mois de mai est chargé, c’est déjà bien d’en être consciente ! Le 3 mai à Aix en Provence il y avait l’Half Ironman ( 1,9km / 90 km / 21km) qui était magique par les parcours, magique par mes amis et mon club le TRIATHL’AIX qui organisaient et aidaient tout le weekend, mais…
On a traversé l’Atlantique !
Le 4 janvier 2015, on posait les pieds sur la terre ferme de Guadeloupe, et on parlait avec des gens(!) après avoir passé un peu moins de 19 jours en mer, sur un bateau de 9 m de long, à 3 , presque coupés du monde… Une aventure, incroyable, d’un autre genre que celles auxquelles j’étais…
Mes conseils pour préparer votre 1er Swim Run
Allez je vous dis tout sur le Swimrun, en tout cas tout ce que je sais ! J’ai eu quelques personnes qui m’ont posé plein de questions sur le matos, la course, l’inscription, etc.. Car oui c’est en ce moment qu’il faut s’inscrire pour OtillO, Engadin et autres Swim run ! Mais ces courses sont…
Les aventures du Croissant, épisodes 2 et 3 : Direction Vancouver et le Cap Vert !
Et oui, il n’y a pas encore assez de neige en France pour préparer le triathlon des neiges des Coulmes, donc je vais à Vancouver pour faire du ski de fond ! Bon en fait la raison principale c’est surtout que mon frère y travaille et que je n’y suis encore jamais allée, en plus…
Raid In France 2014, Manche de coupe du monde de Raid Aventure
Au programme, entre 5 et 7 jours de course au départ du Puy en Velay, pour rejoindre le Grau du Roi, entre le 13 et le 20 septembre. Au programme nous attendent 330 km de vtt, 120 km de trek, 110 km d’eaux vives, 30 km de divers (canyons, spéléo, cheval). Mon équipe, c’est qui ?…
J’ai rêvé au Roc !
Alors que Raid In france était déjà loin mais pas tant que ça niveau récupération, il y avait l’événement incontournable de cette fin d’année, le Roc d’Azur. Avec le Tri Roc, triathlon nature, auquel j’ai déjà participé aux 2 premières éditions, je ne peux pas louper l’événement ! Et c’est aussi surtout l’occasion de revoir…