Je vais vous avouer quelque chose : courir en ville ou dans un endroit un peu moche, le plus longtemps ou le plus vite possible, seule et sans objectif de séance particuliers ne m’a jamais vendu de rêve. Au contraire, ça a été la source de quelques unes de mes blessures, de ma non-progression, et…
Archives for janvier 2016
Comment faire du triathlon, si je ne sais pas nager ?
Voici 4 conseils pour enlever les barrières à ceux qui voient le triathlon comme un sport qu’ils ne pourront jamais faire car ils ne savent pas nager. Mais savez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre ? -Quelle nage ? En triathlon, toutes les nages sont autorisées : que ce soit la brasse, le dos…